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養生文化

時間:2019-11-07 14:15來源:www.yangshengzhongguo.com 作者:admin 點擊:
中國中醫養生協會,是經香港政府批準登記注冊(登記證字第52991419號)成立的非營利性社會團體,是全國養生保健企業的協會組織。中國養生協會旨在依托政府和行業的強勢資源,團

    
中醫養生講究四時陰陽,春生、夏長、秋收、冬藏,順應大自然的規律;主張因時、因地、因人而異;包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列原則,認為當一個人身體達到陰陽平衡的時候,是最健康的。
養生最早見于《莊子.內篇》,所謂,生命、生存、生長之意;所謂,保養、調養、補養、護養之意。養生的內涵,一是如何延長生命的時限,二是如何提高生活的質量。
    馬王堆出土的《養生圖》中已經出現了吐納、導引等養生方法。唐代名醫孫思邈的《千金方》中也講了很多養生理論。
    講中醫養生文化,還要講到老子和孔子,兩者代表了兩種養生思想:老子是清靜無為保養精氣、順乎自然、氣功修煉。老莊是養生學的開創者。以孔子為代表的儒家養生思想是天行健,君子以自強不息。這兩種思想形成了一個靜動結合的思維方式,貫穿在中醫養生學發展過程中。仁者壽智者壽欲而不貪是儒家在養生道德理念上的重要思想。
    漢代華佗的五禽戲,根據五種動物的形態動作創造,演變為后來太極拳一類的健身方法。魏晉南北朝時,養生家與醫學家結合。許多人既是醫生,又將道家思想貫穿于醫學之中,其中比較有代表性的是陶弘景。他在《養性延命錄》中寫到要調神養形、小炷留燈,把人的生命看作一盞燈,生命的源泉是油。燈里的油是有限的,如果把燈點得很亮,油很快用完了。如果小炷留燈,則能燃燒很長時間。現代很多過勞死、英年早逝,無一不是過度消耗了人體的能量,而導致身體早早衰竭,生命之火早早熄滅。
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