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水是最好的保健品

時間:2019-11-07 14:13來源:www.yangshengzhongguo.com 作者:admin 點擊:
中國中醫養生協會,是經香港政府批準登記注冊(登記證字第52991419號)成立的非營利性社會團體,是全國養生保健企業的協會組織。中國養生協會旨在依托政府和行業的強勢資源,團

    
水是生命之源,健康之本,是人類生存的三大要素(水、空氣、陽光)之一,也是人體七大營養素(蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、纖維素、水)之一。
水是建造身體必要的物質,人體的70%是由水組成的。水參與人體每一代謝過程,例如消化、吸收、循環與排泄,水能負責輸送營養到全身各處,也能幫助將體內的廢物排出體外。水可調節體溫,保持體溫的恒定。水作為潤滑劑,可使體內摩擦部位滑潤,減少損傷。水可以滋潤身體細胞,使其經常保持濕潤狀態。水可以保持肌膚柔軟,有彈性。水還可以維持腺體器官的正常分泌。
水分通過皮膚排汗、肺部呼出、排尿、排便四種方式排出體外。只有當攝入水量為排出水量保持相對平衡狀態,才能維持身體的正常功能。一般人不吃食物能夠維持生存約5周,但不喝水最多只能維持生存5天。我們每天必須補充2000ml合格的水。
當水充足時,血液的粘度、關節的軟骨組織、血液毛細管、消化系統和脊柱都正常、有效地工作。但是,當水的消耗受到限制時,身體就會侵害一些部位以保護不同的組織和官,這樣會導致疼痛、織織損傷和各種各樣的健康問題。
當攝入充足的水后,一些健康問題就能得到解決或減輕,比如氣喘、過敏癥、高血壓、高膽固醇、頭痛、偏頭痛、背痛、風濕性關節炎、心絞痛和間隔性跛行(如由于供血不足引起的抽筋)等。
水的質量也可直接影響到每一個人的健康。因此,世界衛生組織的專家公布了好水的六大標準后,全世界的科學家都在努力尋求符合這些標準的好水。弱堿性活性礦物質水己被國內外專家譽為“健康水”、“生態水”。長期飲用,可去除累積在體內的酸性廢物,促進人體的新陳代謝、血液循環,提高免疫功能,減少疾病,延緩衰老。
明朝李時珍在《本草綱目》中就把水列為各篇之首。“藥補不如食補,食補不如水補”、“好水是百藥之王”、“好水是長壽之源”。
為了您和您的家人的身體健康,多喝水,喝好水。
(責任編輯:admin)
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